蔬果對孕媽及胎寶寶的作用

　　一個哈密瓜或一碗草莓中所含的維生素和礦物質，既能幫助胎寶寶發育，也能提供你一整天所需的能量。這類食物中所含的重要維生素包括：寶寶的細胞和組織發育以及視力和免疫系統發育所需的β-胡蘿卜素；寶寶骨骼和牙齒以及連接組織中的膠原必不可少的 維生素C;還有用于預防神經管畸形、提高寶寶出生體重的葉酸。

懷孕六個月飲食方案

　　水果和蔬菜中的纖維對準媽媽也益處多多，包括確保你的腸道系統正常運轉，有助于防止發生痔瘡。專家建議你每天吃5份水果蔬菜。為確保你能獲得最佳營養物質，一個實用的方法是吃不同顏色的水果和蔬菜。

　　妊娠期為什么會發生急性胰腺炎？

　　1、這很大程度上是膽囊結石惹的禍。

　　妊娠期間，膽道系統發生一系列變化，如膽固醇分泌增多，血中孕激素水平提高，導致膽管松弛和膽囊排空減緩；妊娠中后期增大的子宮壓迫膽道系統，引起膽汁排泄不暢，容易形成膽石。

　　若原先就有結石的話，便會加重癥狀，引起膽管病變，上抬的子宮也可以壓迫胰腺，引起胰管內壓增高，一旦結石引起胰液排出不暢，很可能導致胰腺炎。

　　2、此外，吃過多高脂食物是該病的誘因。

　　孕婦吃得太好、大量進補，都很容易誘發胰腺炎。不科學的膳食結構加上生理的因素，懷孕后血漿三酰甘油一般可升高30%左右，并在孕后期達到高峰，嚴重者血漿呈乳糜狀。而且由于孕婦腹內的高壓環境，容易發展成為重癥急性胰腺炎，尤其是晚期妊娠患者。