眼科專家建議，兒童要避免長時間的用眼。長時間的用眼、眨眼減少以及眼睛長時間刺激，使眼睛睫狀肌長時間處于緊張的狀況，勢必會加重近視以及視疲勞的癥狀。建議孩子在近距離用眼后每間隔半小時休息一會或者進行遠眺，這樣才能使我們的眼睛緊張后得到一定程度的放松和休息。

　　摸黑看屏或致青光眼？

　　于剛主任表示，目前導致兒童視力下降的眼科疾病有很多，如屈光不正，包括近視、遠視以及散光。另外還有弱視、白內障、青光眼以及視網膜、視神經疾病等。

　　關于孩子夜晚玩手機造成青光眼的報道，于剛表示這個結論還有待確認。據介紹，閉角型青光眼的確容易在夜間發作，那是由于夜晚眼部瞳孔散大，房角周邊變窄，對于本來有窄房角的患者來說，容易引起青光眼的急性發作。但是即使在睡眠狀態下，青光眼也可能發生，因此，摸黑玩手機與青光眼的發生是否有必然聯系尚不能確定。

　　目前有研究表明，藍光以及短波長的可見光都會損傷眼部的角膜、結膜、晶狀體以及視網膜，造成角膜結膜炎癥以及白內障和黃斑變性。于剛表示，輻射光線會造成免疫性眼病，手機以及電腦屏幕發出的光線中是否包括這些有害的光線，值得進一步研究，但手機等電子產品的輻射對于眼部健康是有害無益的。

　　于主任建議，如果發現孩子視力差或者出現視力下降的情況，建議盡快帶孩子到正規醫院就診。經過檢查，排除了眼部的一些疾病后，若發現孩子已經近視，也不要著急。醫生需要確定究竟是真性近視還是假性近視，需要睫狀肌麻痹進行散瞳驗光，必要時戴眼鏡治療。

　　如果孩子患的是弱視，更需要盡早進行弱視訓練，因為孩子有視覺發育的敏感期，錯過了治療“敏感期”，弱視治愈無望。據于主任介紹，目前弱視訓練除了常規的精細作業訓練外，還有最新的視覺信息網絡弱視訓練方法，比如腦力影像網絡訓練。“根據我們多年的臨床觀察，這些網絡治療對于改善孩子視力，對弱視的治療還是有效的。”