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熟決明子泡水喝的方法

熟決明子泡水喝的方法

決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇,尤其適合泡水喝,方法簡便而效果明顯,可作為代替日常的茶水服用。

1、蜂蜜決明子茶。材料:熟決明子15克、蜂蜜25克、開水。將熟決明子搗碎后加入小鍋中中,加入400毫升的清水煎煮約10分鐘后濾渣倒出,待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。分早晚兩次服用起到潤腸道通便秘的作用。前列腺增生或習慣性便秘、高血壓、高血脂癥以也可以服用。

2、荷葉減肥茶。材料:荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。將材料洗凈后投入水壺中用開水沖泡約十分鐘,倒出茶水便可以服用。這款茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

3、山楂決明子茶。材料:山楂15克、荷葉15克、決明子10克。把決明子放入砂鍋內用小火炒至微有香氣便可以撈取出,連同山楂、荷葉一起用砂鍋煎服,加入約2碗水熬煮至一碗水的量。這款茶有降脂作用,祛痘效果明顯,十分適合油性膚質且熬夜上火易長痘痘的人士服用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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