艾葉生姜泡腳的方法

艾葉生姜泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會導致氣血不足，頭暈呢！那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的？

艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水就可以了，是不是很簡單？在家里你也可以自己制作呢，只要準備好艾葉和生姜就可以了。

泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣，是不是太贊了？