這款湯是春夏季常用的滋補(bǔ)湯品。有滋陰潤(rùn)燥，使皮膚柔嫩細(xì)膩的功效。特別合適想多喝藥膳湯水養(yǎng)生、養(yǎng)顏，而又不喜歡藥材味的親們。沙參、玉竹沒(méi)什么藥材味，而且藥性溫和，男女老少都合適。已經(jīng)心動(dòng)了嗎？那快點(diǎn)跟媽網(wǎng)百科一起來(lái)學(xué)習(xí)一下沙參玉竹排骨湯的做法吧！

主料：排骨300g

輔料：沙參10g、玉竹10g、蓮子30g、無(wú)花果6個(gè)、紅棗10個(gè)、姜1片、鹽適量

步驟：

1、排骨加姜開(kāi)水煮一會(huì)去血水；

2、紅棗去核與玉竹、沙參、蓮子、無(wú)花果浸泡洗凈；

3、將所有材料倒進(jìn)湯鍋加適量的水燉2個(gè)小時(shí)；

4、燉好后加鹽調(diào)味即可。