對于格外怕熱的孕媽媽而言，可以少量的食用涼粉，可幫助孕媽媽們解熱消暑，讓孕媽媽們好好的度過夏季。

但是孕媽媽們不要過多的食用涼粉，要注意飲食的多元化，在吃涼粉的時候也多吃一些蔬菜水果，保證營養(yǎng)的均衡攝入。

孕媽媽們還要注意，在吃涼粉的時候，盡可能吃自己做的，畢竟外面賣的涼粉成分不明，可能會影響到身體健康。還要注意盡可能少的加入調(diào)料，避免刺激到腸胃。

另外，如果是處于孕早期和孕晚期的孕媽媽，最好就不要吃涼粉了，因為涼粉始終是寒性的，會對腸胃有一定的刺激作用。