吃水果是很多想減肥的MM們會(huì)選擇的減肥方式，但是很多人試過(guò)之后，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)效果并不十分理想，其實(shí)這也許是你沒(méi)有掌握好方法呢。吃獼猴桃減肥要怎么吃才能減肥？

其實(shí)，獼猴桃要想吃出減肥的效果，就需要連皮一起吃，是不是覺(jué)得很奇怪？但是這千真萬(wàn)確哦。但是在吃的之前需要把皮上的毛弄掉，因?yàn)闆](méi)有清除干凈皮上的毛毛，吃完第二天就大舌頭了。所以，親們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要將皮上毛刮干凈。千萬(wàn)不要削皮，因?yàn)楂J猴桃的皮有更加多的纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，有助于排毒；獼猴桃含有蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪。同時(shí)還可以產(chǎn)生蛋白質(zhì)，加快新陳代謝的速度。另外，掛干凈毛之后的獼猴桃，將它的蒂頭切掉，然后切丁或者整顆咬著吃。千萬(wàn)不要打成果汁，咕嚕一下就沒(méi)了。

現(xiàn)在知道獼猴桃的吃法了吧？要想吃出減肥的效果，可以嘗試一下早餐前吃一個(gè)并搭配300毫升到500毫升左右的水。中午可以正常吃，同時(shí)也保持正常的喝水量。晚餐前吃半顆到一顆，搭配清淡的蔬菜。就這樣，兩個(gè)星期的時(shí)間，有望瘦兩公斤啦。

吃胖需要三天，瘦身通常需要幾個(gè)月，這個(gè)道理是真的呢。雖然獼猴桃減肥真的很有效，也很飽腹，但是不能整天都吃獼猴桃，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠的哦。而且，獼猴桃是輔助減肥，不要把它太過(guò)于神話。