蜂蜜減肥，即通過吃蜂蜜減肥的方法。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。而說到蜂蜜減肥的原理，主要有以下三點：

1、蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。

2、蜂蜜具有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

3、蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。而血糖值一旦上升，饑餓感也就消失了。