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涼拌黃瓜的做法

涼拌黃瓜的做法

 

涼拌黃瓜吃起來(lái)口感脆爽,多吃涼拌黃瓜又可助消化,許多喜歡吃涼拌的朋友都不會(huì)錯(cuò)過(guò)涼拌黃瓜。比較常見(jiàn)的涼拌黃瓜的做法則如下:

做法一:

食材準(zhǔn)備:小黃瓜、紅辣椒、蒜頭、調(diào)味品

制作步驟:

1、將小黃瓜洗凈后去頭尾,切成數(shù)段,用刀背拍碎,再稍微用鹽巴搓幾下,讓小黃瓜出水。

2、將紅辣椒切片,蒜頭拍碎切末備用。

3、小黃瓜瀝去水分后,加入麻油、醬油、陳醋,與紅辣椒及蒜頭拌勻,放入冰箱中冷藏30分鐘即可。

做法二:

食材準(zhǔn)備:黃瓜、調(diào)味品

制作步驟:

1、用牙刷將黃瓜表皮刷洗干凈,再用刀背將黃瓜拍扁。

2、將黃瓜從中剖開(kāi),切成小段。

3、將切好的黃瓜放入碗內(nèi),再放入蠔油、鹽、芝麻香油、砂糖、陳醋、蒜蓉辣椒醬等,用筷子拌勻。

4、拌勻后蓋上保鮮膜移入冰箱冷藏10-20分鐘即可。

做法三:

食材準(zhǔn)備:黃瓜、蒜頭、調(diào)味品

制作步驟:

1、將黃瓜洗凈,對(duì)半剖開(kāi),用刀背輕拍。

2、將黃瓜按菱形狀切成小段,隨后加鹽腌制10分鐘。

3、蒜頭切沫備用。

4、把蒜沫放入黃瓜中,倒入麻油,加點(diǎn)雞精拌勻即可。

涼拌黃瓜的做法大同小異,調(diào)味的話根據(jù)個(gè)人口味放調(diào)味料即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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