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蛋黃炒南瓜的做法

蛋黃炒南瓜的做法

蛋黃炒南瓜的做法一:

原料:南瓜300克,咸鴨蛋黃3個(gè),大蔥一段,鹽1/4茶匙,油1湯匙

做法步驟:

1、南瓜去掉皮和籽,切薄片,大蔥洗凈切絲。

2、咸鴨蛋黃用勺子碾碎。

3、鍋中油熱至七成后,下大蔥絲翻炒出香味,倒入切好的南瓜翻炒。

4、南瓜翻炒3分鐘左右,軟熟后倒入咸鴨蛋黃,加鹽翻炒均勻即可。

小技巧:

1、南瓜要切的薄一些,否則短時(shí)間內(nèi)很難炒熟。

2、如果南瓜切得厚不易熟的話,可在翻炒后加少量水燉煮一會(huì),水收干后再下蛋黃翻炒。

蛋黃炒南瓜的做法二:

原料:南瓜,咸鴨蛋黃3~5個(gè)

調(diào)料:雞精、食用油、鹽。

1、南瓜切開成片、去籽,切成大小一樣均勻的條盡量在4mm厚度左右。咸鴨蛋黃搗碎。

2、將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細(xì)糊狀。

2、熱鍋加油,油稍微多一點(diǎn),到5、6成熱時(shí)加蛋黃炒一炒,炒到蛋黃冒泡。

3、加南瓜片炒,加鹽翻炒。炒一會(huì)停一會(huì)炒一會(huì)停一會(huì),要炒挺久的,因?yàn)槟瞎喜蝗菀资臁?

4、后面可以稍微放一點(diǎn)點(diǎn)水,免得炒焦了。炒的過程當(dāng)中可以自己試試看熟了沒有。

5、加雞精,翻炒均勻就可以出鍋了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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