本品作為一款養生保健產品，飲用簡單，只要取20毫升加80毫升溫開水稀釋飲用，早晚各一次即可，亦可以根據個人需求增加分量。既可以兌水喝，也可以放在米粥里，，血壓低的人也可以使用，無妨礙。

本品味道可口，但也不建議吃得過多，否則會不利于消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，日久還容易上火。