患上乙肝這種疾病之后，不僅要對其進行治療，重要的還是要有效的進行日常護理，乙肝保健是很重要的一環，保健效果好的話，不僅能夠有效緩解病情的惡化，甚至還能治療好病癥。

乙肝保健最基本的就是日常的飲食要注意要少吃肉類和糖類，肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。

同時乙肝病毒攜帶者應該多做運動，保持良好的心態、情緒飽滿，防止肝郁化火。當然也不要亂用藥，在用藥之前想專門的醫生咨詢，經醫生同意之后才能服用。