經(jīng)過(guò)不少坊間奇人多年的研究，目前流傳于民間的壯陽(yáng)氣功功法已經(jīng)出現(xiàn)了不同的種類，對(duì)于剛接觸這些功法的人來(lái)說(shuō)，從簡(jiǎn)單入門(mén)方法開(kāi)始學(xué)習(xí)壯陽(yáng)氣功很有必要。接下來(lái)，我們將為大家介紹幾種壯陽(yáng)氣功，以及它們的簡(jiǎn)單入門(mén)方法。

1、彭祖強(qiáng)陽(yáng)固精法

靜坐、凝神調(diào)息，舌抵上顎，目視頂門(mén)，縮肛。 慢慢的吸氣，吸氣時(shí)縮肛，吸玩閉氣時(shí)保持縮肛，使氣由下而直貫?zāi)嗤柩ā？焖俸魵?，使氣直沖會(huì)陰穴，重?fù)艟P(guān)，如以拳撞擊鐘鼓。一吸一呼合為一次，開(kāi)始每回36次，以后慢慢增加至每回108次為止。閉氣時(shí)間亦可逐漸延長(zhǎng)，若能閉氣達(dá)一分鐘為初級(jí)，漸漸增至五分鐘為度。

2、仙傳固精術(shù)

兩手掌心搓熱如火。以左手將兩睪丸及陰莖捧起來(lái)，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以右手掌心摩擦丹田（肚臍眼下方1寸5分處）81次后。 兩手掌心再搓熱，以右手將兩睪丸及陰莖捧起來(lái)，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以左手掌心摩擦丹田（肚臍眼下方1寸5分處）81次。 進(jìn)行中，必須心想睪丸火發(fā)，真火內(nèi)生。如果陰莖舉起，則上存玉津（口水），下提真氣，待玉津滿口后吞咽下去，這是所謂的閉氣咽津，送至丹田，傳達(dá)龜頂之法。

3、強(qiáng)龍?jiān)E

凝神寂照會(huì)陰穴，待熱氣升起時(shí)。即將兩手掌搓熱，將整個(gè)腎曩及睪丸用手心扥起。以左手中指用力按住內(nèi)莖（會(huì)陰近肛門(mén)莖根處），向上按摩36次。再換右手中指按摩36次。逐漸增加次數(shù)，使腎曩及睪丸發(fā)生熱力，陰莖膨脹堅(jiān)挺紅潤(rùn)為止。再行古法：“鞭、劈、拔、抵、摩”五字訣功夫。

4、不倒翁秘法

靜坐，左腳后跟緊抵會(huì)陰穴，右腳放于左腳上。 閉目凝神，泯思寂照，做丹田呼吸法，待神火升起，可微微溫存之。良久，繼之行“強(qiáng)行呼吸法”。 即吸氣時(shí)，心無(wú)雜念。以意將氣直吸入丹田，并以意將腎曩與睪丸及陰莖連根引著上提，如提高若干然，呼氣時(shí)則宜使氣直貫龜頂。一呼一吸，頭、莖均因真氣充貫而膨脹。開(kāi)始每回36次，以做至108次為度.