寶寶總是睡覺不踏實，剛睡下一會就像是被驚醒，兩只手抓耳撓腮，臉憋的通紅，像是便秘使勁拉大便似的，腿和腳也不停地亂踢，發挺，手偶爾有一點抽和抖，然后就開始哭，人抱起來就能睡好一會，一放到床上不幾分鐘就開始哭鬧了，總是淺睡眠狀態，這是怎么回事呢？

寶寶睡覺不踏實，媽媽難免擔心寶寶是否是哪里不舒服或者生病了。實際上，大部分寶寶睡覺不踏實都是由于護理不當導致的。

1、吃得太飽肚子不舒服，或者肚子餓了

如果寶寶偶爾或者某天突然出現睡覺不踏實的情況，媽媽們首先要考慮的是，寶寶是否吃得過飽，或者吃得不夠飽肚子餓了。吃得過飽，腹部脹得難受；吃得不夠飽，餓肚子了，寶寶都會哭鬧個不停。

處理方法：對新生兒提倡按需喂養，媽媽要留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了

如果寶寶哭鬧，很困了也不肯睡覺，媽媽要看看寶寶是不是尿濕了。

處理方法：新手爸媽一定要記得及時給寶寶換尿布，讓他有一個干爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺！

3、衣服太緊

有時候寶寶哭鬧是一種表達需求的方式，睡覺時衣服太緊會讓寶寶感覺不舒服，而表現出睡覺不踏實。

處理方法：新手爸媽要檢查寶寶的衣物是否舒適。

4、太熱或者太冷

保暖不當也會引起寶寶的反抗，因太熱或者太冷而導致睡不安穩。

處理方法：寶寶太熱時，鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，寶寶感到舒適了自然就能入睡。

如果懷疑室溫太低，摸一下寶寶的小腳，發涼則表示寶寶是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。

5、蚊叮蟲咬

如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。

處理方法：如果是有蚊子，推薦媽媽們使用蚊帳隔離寶寶，如果是濕疹，為了不影響寶寶的發育，媽媽們可以適當少量的給寶寶抹激素類藥物，這樣能有效緩解寶寶濕疹，但激素類藥物不能長期使用。

6、白天玩得太興奮

有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

處理方法：寶寶睡覺前盡量少玩劇烈游戲，以免寶寶過于興奮。