這個看個人的，每個人的狀況都不太一樣的，最主要是要堅持一段時間的！效果應該是有的。

適量原則吧，剛開始可以連續喝幾天，個人建議不要超過5天，如果有效果的話能感覺到，如果一點效果都沒就不用吃了，多吃也沒用。等有明顯效果的話就可以停一停，畢竟通草吃多了傷腎。等到感覺奶又少了的時候再吃幾天，下奶最主要還是讓寶寶吸，越吸越多。