天山雪蓮菌做酸奶營養(yǎng)一級棒，很多人都在家自己培養(yǎng)雪蓮菌，那么天山雪蓮菌天天吃好嗎？吃多了會有沒有什么副作用呢？關注媽媽網(wǎng)百科，和你一起了解雪蓮菌那些事。

Q：天山雪蓮菌吃了會有副作用嗎？

A：天山雪蓮菌是很有營養(yǎng)的，但是不宜天天都吃，也不宜長期吃哦。

天山雪蓮菌泡牛奶或者做成酸奶或其他飲品，都使營養(yǎng)倍增，對增加人體營養(yǎng)和改善食欲、調(diào)節(jié)腸胃、抗病防病都有很好的功效。

雖說雪蓮菌中的酵母乳、乳酸菌、醋酸菌以及其他微生物可以幫助人體調(diào)節(jié)政策的菌群，對人體和腸胃都有好處，但細菌還是存在的，因為有細菌存在，所以不適宜長期吃雪蓮菌或雪蓮菌酸奶。