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紅蓮子的食用方法

紅蓮子的食用方法


紅蓮子的食用價值很高,同時也是具有一定的營養價值。日常生活中,紅蓮子的食用方法又是怎樣的呢?其實紅蓮子一般都是和其他食物搭配來煮的,現在我們來看一下紅蓮子的食用方法:


1、蓮子百合蓮藕糖水材料:將干蓮子洗凈,用冷水浸泡待用;干百合、大米、紅棗分別洗干凈;把蓮子、紅棗、大米、干百合放入鍋內,加水適量,先用大火燒開,再調用小火熬煮,要不時攪拌以免糊鍋,快熟時加入冰糖,稍煮即食。

2、八寶飯:小米,紅蓮子,一種粗麥子,黑米,小麥,薏仁,另外一種麥子,糙糯米,泰國香米,糙長米,再另外一種麥子把雜米一杯洗凈,放入電飯煲,加2杯半的清水,加半匙到一匙橄欖油,按照正常煮飯的法子,插上電,按下電飯煲,等著閘跳起以后,翻一下,再燜一會兒即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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