糯米粉可以制作湯團、元宵之類食品，還有其他一些家庭小吃，制作出來的食物都深受人們歡迎，因此糯米粉也越來越受到大家的關注。那么吃糯米粉有什么作用呢？接下來媽網百科就來給大家詳細說說糯米粉的作用。

1、促進食欲

糯米粉含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，糯米粉營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，糯米粉對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

2、強健脾胃

中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米粉有很好的補益作用。糯米粉與山藥熬粥，可強健脾胃;糯米粉加蓮子同熬，可溫中止瀉。

3、緩解尿頻盜汗

糯米粉有收澀作用，糯米粉對尿頻，盜汗有較好的食療效果。能夠幫助緩解尿頻癥狀，減少盜汗現象。

4、助消化

糯米粉可以幫助消化，糯米粉也有安神的作用，利用糯米粉能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀。