欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

營養(yǎng)麥片巧克力功效與作用

營養(yǎng)麥片巧克力功效與作用

你知道營養(yǎng)麥片巧克力功效與作用嗎?燕麥巧克力,口感香酥,營養(yǎng),健康,而且不甜不膩、百吃不厭,巧克力能緩解情緒低落,使人快樂興奮。據(jù)研究分析,我國裸燕麥含粗蛋白質(zhì)達(dá)15、6%,脂肪8、5%,還有淀粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素,與其它8種糧食相比,均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4、7倍和7、7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。想知道營養(yǎng)麥片巧克力功效與作用,讓媽網(wǎng)百科來告訴你吧。

1、熱量足夠、口感也好,粗纖維含量豐富,碳水化合物含量也足夠,但是蛋白質(zhì)含量偏少。

2、吃麥片遠(yuǎn)離糖尿病,吃一碗高纖維麥片,有助于預(yù)防2型糖尿病及其他健康問題,吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內(nèi)胰島素的產(chǎn)生,并且能降低血糖。

3、吃營養(yǎng)麥片巧克力的女性更苗條,據(jù)分析表明喜歡吃麥片作早餐的女性與選擇其他早餐食品或干脆不吃早飯的女性相比,前者體重輕于后者的幾率比較高。

4、吃營養(yǎng)麥片巧克力愛好者攝入的纖維更多,脂肪更少。這種營養(yǎng)攝取模式通常被認(rèn)為有助于控制體重。此外,礦物質(zhì)也有助于控制脂肪,因此、吃營養(yǎng)麥片巧克力本身所含的鈣也很有很大的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 邮箱| 黎川县| 潢川县| 福清市| 林口县| 仁化县| 靖宇县| 武定县| 易门县| 浪卡子县| 呼玛县| 高阳县| 英超| 敦煌市| 银川市| 哈密市| 珲春市| 牟定县| 南康市| 电白县| 罗平县| 南投县| 调兵山市| 正阳县| 武宣县| 安宁市| 若尔盖县| 高淳县| 平顺县| 军事| 陕西省| 抚顺县| 突泉县| 广宗县| 射洪县| 白沙| 赣榆县| 香格里拉县| 新干县| 瑞金市| 临海市|