或許有很多的人并不知道什么叫做ph值，其實所謂的pH值就是我們身體內的酸堿性度，而正常人的身體上的弱堿性pH值在7.35到7.45之間，而在我們的現實生活中，很多人都因為總是長期吃一些雞鴨魚肉，最后導致身體內的酸性比較多，這就是為何會有人得一種叫做心血管疾病的病。而喜歡吃素菜比較多的人身體偏堿性，這樣身體就會相對健康，那么正常人的ph值是多少呢？

正常人的ph值是多少

人體正常狀態下，機體的PH值應維持在7.35～7.45之間，即略呈堿性。機體PH值若較長時間低于7.3，就會形成酸性體質，使身體處于亞健康狀態，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時糾正，人的機體健康就會遭到嚴重損害，從而引發心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。如果我們平常不均衡飲食，或是偏愛吃動物性食物和油炸食品，那這類不良飲食習慣和生活方式就成了導致機體PH值偏酸、健康受損的重要因素。

ph值酸性體質的概念

人體在正常的代謝過程中，不斷產生酸性物質和堿性物質，也從食物中攝取酸性物質和堿性物質，酸性物質和堿性物質在人體內不斷變化，但由于人體具有一定的酸堿平衡調節能力，所以正常情況下體內酸堿能保持相對平衡，這個平衡就是酸堿平衡，平衡范圍為酸堿度(即pH值)7.35-7.45，平均為7.41，呈弱堿性。如果人體內的pH值經常低于7.35，就稱為酸性體質。

通過以上我對ph值的簡單介紹和回答，想必大家也已經了解到了很多，所以在我們平時的生活中，還是要以素菜為主，多吃蔬菜會讓我們的身體越來越健康，但是如果經常性的去吃一些大魚大肉就會導致我們的大腦出現偏癱之類的疾病。最后希望我們每個人都能愛護自己的身體，都能有一個健康的身體。