熬夜長斑了能去掉嗎

現在青年中普遍存在熬夜的現象，許多年輕人都會熬夜玩手機對身體造成很大的影響，熬夜會對身體造成很多的傷害，有些人在熬夜久了之后身上會長出一些斑，影響人的外貌顏值，令人極其煩惱，那么在熬夜身上長斑之后能用了藥物治療等方法去掉嗎？

熬夜長斑能去掉嗎

可以通過一些食療去掉：

方法一、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚，將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。絲瓜化瘀茶，也有著不錯的淡斑效果。

方法二、蘋果和土豆

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂在臉部，配合保濕、補水、美白面膜，一周做一次去死皮、深層清潔面膜，15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

方法三、蘋果蜂蜜

將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面后均勻涂抹在臉上，20分鐘后洗干凈，每天堅持使用，一段時間后即可發現黃褐斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。

為什么熬夜會長斑

經常熬夜會造成內分泌失調。長斑的常見原因有遺傳、內分泌失調、皮膚缺少水分、日曬等。

建議作息及飲食規律、情緒穩定、不要熬夜。飲食清淡，適量多吃蔬菜水果多喝水，不吃油膩辛辣刺激性食物。避免在陽光下直曬。清潔皮膚后用補水效果好的護膚品。長期調理對淡斑有一定幫助。

隨著科技的進步越來越多的年輕人會熬夜玩手機，熬夜玩手機對人體損傷是比較大的，熬夜導致長斑對人也會造成一些影響，但是熬夜長斑也是可以通過一些方法去除的，首先就是需要少熬夜，合理控制自己的飲食控制自己的作息習慣就可以了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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