孕晚期吃堅(jiān)果還有用嗎
孕婦能在懷孕期間喜歡大補(bǔ)，因?yàn)檫@樣小孩可以吸收很多。但是有的時(shí)候并不是最佳大補(bǔ)期，很多孕婦想問那么晚期還能不能大補(bǔ)呢？補(bǔ)品有很多，但是孕婦一般鐘愛的就是堅(jiān)果類，畢竟?fàn)I養(yǎng)還是很豐富的。所以，接下來我們就一起看看，當(dāng)孕婦到達(dá)晚期了，吃堅(jiān)果還有用嗎？
孕晚期吃堅(jiān)果還有用嗎
是有用的，也是可以吃的，不要擔(dān)心。干果也可以吃，特別是核桃，有助于胎兒大腦的發(fā)育，懷孕早期吃效果更好。現(xiàn)在吃堅(jiān)果也是有好處的，可以讓寶寶大腦發(fā)育得更好，而且也有一定的通便的作用。特別是核桃，效果好。
孕婦在懷孕期間可以吃些什么
1、核桃；核桃性溫、味甘，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效，另外核桃含有豐富的磷脂，它能補(bǔ)腦、健腦，促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育。
2、腰果：腰果的營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，各種維生素含量也都很高，具有補(bǔ)充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善，同時(shí)還能為孕婦補(bǔ)充鐵、鋅等元素。
這樣看來，不管是在早期還是在晚期，都是有用的，所以寶媽們可以健康大膽的食用吧，但是在食用過程中，切記不能海吃海喝，這樣消化系統(tǒng)受不了，小孩也受不了。如果在吃補(bǔ)品的時(shí)候出現(xiàn)不良情況，應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查。不能拖，這樣對(duì)寶媽不好，對(duì)小孩更不好，一定要記住喲。
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