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秋天成熟的水果有哪些

秋天成熟的水果有哪些

在冬天吃西瓜這對(duì)我們的身體是有一定的損害的,我們都知道在一個(gè)季節(jié)吃一個(gè)季節(jié)的水果,這對(duì)我們的身體是好的。秋天是大多數(shù)果實(shí)成熟的季節(jié),但是對(duì)于秋天成熟的水果,相信大部分的人不會(huì)全了解,那么秋天成熟的水果有哪些呢?

秋天成熟的水果有哪些

蘋(píng)果、香蕉、橘子、山楂、梨、檸檬、葡萄、美國(guó)提子、橙子、柚子、芒果、棗(品種很,有冬棗、大冬棗、紅棗等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、干桂圓、干荔枝、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。

秋季吃什么水果好

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果口感酸甜,具有降低膽固醇,抗疲勞的作用,孕婦每天吃一個(gè)有益于身體。另外,蘋(píng)果還內(nèi)含充足的營(yíng)養(yǎng)和維生素,孕婦吃可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、梨

梨含有豐富的維生素和鈣、磷等微量元素,具有利尿,清心潤(rùn)肺,生津止渴等作用,孕婦每天吃一個(gè)能預(yù)防孕期水腫和妊娠高血壓。

3、葡萄

葡萄含有果糖、維生素及礦物質(zhì),具有滋陰補(bǔ)血,通利小便的功效,孕婦經(jīng)常吃可緩解便秘癥狀,另外,葡萄水分多,能起到補(bǔ)水的作用,對(duì)增加孕婦皮膚的膠原蛋白與彈性有幫助。

4、無(wú)花果

無(wú)花果具有清熱解毒,止瀉通乳的作用,孕婦經(jīng)常吃可預(yù)防痔瘡,而且,其所含營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有好處。

5、石榴

石榴含有維生素C、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì),孕婦經(jīng)常吃可改善食欲,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),另外,對(duì)降低胎兒大腦發(fā)育損傷也有幫助。

在秋天這個(gè)萬(wàn)物成熟的季節(jié)里,我們?cè)谄綍r(shí)的生活里面多吃一些水果是對(duì)身體非常好的,尤其是對(duì)于已經(jīng)懷孕的女性或者打算懷孕的女性來(lái)說(shuō),水果的好處有很多,不在這這里一一贅述,但是要注意一點(diǎn),吃任何的水果都要適量,不可貪多。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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