現在，沐浴露是家家戶戶的必需品。大家都知道沐浴露是用于洗漱的，能夠幫助我們在一天疲勞后，洗凈我們身上的一些汗液等附屬品，讓我們得到比較舒服的一身輕松的感覺，給睡眠也有所幫助，而且能夠很快的進入到睡眠當中。每次洗澡都用沐浴露嗎？

每次洗澡都用沐浴露嗎

人的皮膚表面有一層薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮膚細胞碎屑構成的，對皮膚起著保護作用，并讓皮膚看上去有光澤。冬季皮膚干燥、缺水、瘙癢，就源于這層皮脂膜受到了破壞。正確洗澡，應該是清潔皮膚的同時不破壞皮脂膜。

1、水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。

2、如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

3、盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。

為什么洗澡一定要用沐浴露

相比于堿性比較強的香皂，沐浴露的酸堿值更能讓皮膚接受。尤其是全身沖洗，搓起的泡沫能夠有效帶走污垢，洗完后身體清爽且不覺得干燥。沐浴露主要也是起到去除污垢和護膚的作用,不同牌子的沐浴露（乳）都含有一定的潤膚成分，洗澡時打泡涂抹在皮膚表面后形成保護膜，也就是沐浴露里的表面活性劑（如類甘油三酯）的殘留，所以就會有滑滑黏黏沒洗干凈的感覺。

每次洗澡都用沐浴露嗎？最好能用沐浴露洗澡，在使用的同時可以反復的對皮膚進行按摩，增加了血液循環，讓皮膚放輕松了，減少一天的勞累，有助睡眠。沐浴露有美化皮膚，也有很好的清理污垢作用，而且帶的香味，一方面皮膚能夠接受，另一方面可以滿足人們的一些對香味的需求。