無情的歲月，讓人變得越來越老，滿臉全是皺紋。誰都想讓自己變得越來越年輕，越來越漂亮。很多人發現不知道為什么會老的那么快，這是和我們的生活有關，還是和我們的日常生活中的飲食有關系嗎？那么經常吃什么容易變老？下面就讓我們快來了解下吧。

經常吃什么容易變老？

1、含鉛食品：鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2、腌制食品：在腌制魚、肉、菜等食物的時候，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

3、霉變食物：糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。這些發霉物一旦被人食用后，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。

是什么引起皮膚老化？

1、日曬和年齡的增長：紫外線是皮膚的敵人，強烈的日曬不但會引起皮膚癌，而且它還能加速皮膚的松弛、皺紋的產生，陽光的損害使皮膚變化，損害會隨著日曬增多而積累加重；

2、遺傳因素：比如松弛、組織脆弱或皮膚脆薄、疾病，特別是嚴重的飲食不規律和體重突然下降；

3、有害條件和溫度的極度變化；

4、煙草不僅對身體有損害，對面容也有損害；

5、過份的精神壓力，缺乏休息、地心的引力；

以及絕經期也會使皺紋生成。經常吃什么容易變老？大家沒想到吧，這些食物竟然可以讓我們變老，這回知道了他們的真面目了吧，現在改變還來得及哦。在這里提醒大家，不僅僅是有些食物可以讓大家變老，很多食物還可以讓大家變得更年輕，因此飲食上我們一定要注意，因為它可以讓你變漂亮。