什么茶可以去濕熱
濕熱是不少人在夏天都有的最大的感受，而且有些人本身就是濕熱體質(zhì)，這讓本就不喜歡夏天的人更加難過，因為濕熱會給他們的身體帶來許多不適的癥狀。不過聽說在夏天喝茶可以幫人們祛除濕熱，那么什么茶可以去濕熱呢？
什么茶可以去濕熱
1、紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇。
2、普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大。而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
1、多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
2、濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內(nèi)停或濕從外入。應(yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。
如果你是濕熱體質(zhì)，那么喝茶如果喝對了的話也是可以治療濕熱體質(zhì)的。如果可以不吃藥，而只需喝喝茶就能緩解濕熱癥狀的話，也不失為一種好的良方。當(dāng)然單喝茶還是不行的，還需要從自己的飲食做起，還要遠離潮濕的環(huán)境。
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