吃什么水果助分娩
臨產(chǎn)前一段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽一定要補(bǔ)充好營養(yǎng)，充滿“能量”才“有勁”生寶寶！那么順產(chǎn)前吃什么有助于分娩呢？今天管家就來跟大家介紹有助分娩的三大水果神器！
1、香蕉
專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量地多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)變差，從而誘發(fā)便秘。
2、橘子
要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血，那么就必須要增強(qiáng)血管的彈性以及韌性。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，但通過吃橘子便可很好地預(yù)防。除此之外，橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時(shí)，適量地吃橘子，還能解決乳汁過少的問題，同時(shí)還可預(yù)防急性乳腺炎。
3、山楂
產(chǎn)婦適量地吃山楂，同樣具有一定的調(diào)理作用。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后，都會(huì)出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當(dāng)吃些山楂，除了能夠提高食欲之外，同時(shí)還能達(dá)到散瘀活血作用，幫助排出子宮內(nèi)的瘀血。
PS：山楂是活血的藥物，容易動(dòng)胎氣，因此只能在臨產(chǎn)階段進(jìn)食，孕期不宜食用，以防流產(chǎn)或早產(chǎn)。
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