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什么水果下火效果最好

水果的作用很大，所以很多人都喜歡吃水果，礙于季節的不同，所以在一個季節不可能會出現所有的水果，這時候人們就發明了大棚蔬菜水果，這樣不管是哪個季節都可以吃到想吃的水果了，一些水果對我們的身體有很大的好處，那么什么水果下火效果最好？

什么水果下火效果最好

1、火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便秘、預防貧血等多種功效。

2、獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質。

孕婦吃什么水果好

1、應季水果最好了，有營養，而且添加劑少。蘋果，香蕉，草莓，基本上所有的應季水果都可以，但是要少吃桂圓、荔枝。準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應首選糖含量相對較低的水果。

2、對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就不可取了；若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

水果可以美容養顏，還能夠補充身體內所含的大量的維生素，所以水果就成為廣大女性的最愛了。但是在懷孕這一時期，孕婦吃水果時要留點心，因為有的水果會含有大量的糖分，如果孕婦過量食用的話可能會得糖尿病，影響寶寶發育。

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