每個人的皮膚是不一樣的，有的人皮膚很干燥，而有的人皮膚卻出油，其實出油是很正常的現象，它是皮膚的一種自我保護體現。但是如果出油太多，不僅會造成毛孔堵塞，也會影響我們的面部美觀，對于女孩子來說更是困惱了。那么皮膚出油嚴重如何改善？讓我們一起來學習下吧。

皮膚出油嚴重如何改善？

1、按摩調節：在潔面之后,使用一點鹽巴(小蘇打效果更好)，用水溶化，然后輕輕按摩面部，便可以改善面部毛孔粗大問題，并且清潔面孔，干凈通常的毛孔就不怕堵塞從而引起的肌膚出油。按摩方式:取適量的鹽調和水，放在手上，然后使用手掌，輕輕的畫圈式，由內到外的在面部進行按摩，然后使用清水洗凈，使用護膚品，使用鹽按摩后，護膚的吸收也會事半功倍哦。

2、急救法：在天氣炎熱時，肌膚出油嚴重時，可以從冰箱取出冰可樂或者冷水，對面部進行冰鎮，這樣做到方法可以促進肌膚的血液循環，也立馬緩解肌膚出油狀況，同時也會讓肌膚毛孔收縮。

3、隨時補水：最基本導致皮膚分泌油脂過多，是因為肌膚嚴重缺水。雖然在家中我們可以做到護膚補水，但是出門之后，也要注重補水，隨身攜帶噴霧、礦泉水，無論是肌膚還有體內都要時時刻刻，保持水潤感，才可以減少肌膚出油狀況。

 皮膚出油的原因？

1、體質原因：從體質的角度來說，痰濕體質的人，即濕熱體質。臉上總是油光可見的人，大多是這種體質。濕熱體質是比較常見的一種體質類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為濕熱體質。

2、生理原因：青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮膚紋理粗，毛孔粗大，膚質厚硬，易長暗瘡生粉刺，多黑頭，化妝后容易脫妝，油脂外溢，臉上帶油光。

3、遺傳原因：有些朋友天生就是油性皮膚，這是一種遺傳的現象。皮膚皮脂比較容易分泌油脂，從而造成皮膚出油厲害，此外，還會有毛孔粗大，生痤瘡和粉刺的現象。

皮膚出油嚴重如何改善？想要改善這種情況，我們在清潔的時候一定要認真，把臉清潔干凈就可以了，也會減少皮膚的出油量。另外，我們在日常生活中也要注意自己的飲食和作息時間，養成良好的生活習慣，就會遠離油性皮膚.最后,祝大家都有一個好的皮膚。