怎么判斷有沒有異味

人們之間的交流主要是靠語言，而語言的傳播更多的是通過聲音，聲音是以口腔為媒介的。一口清新的口氣能夠給人們帶來愉悅的感覺，讓人與人交流上也能更加的輕松，而口腔里有異味則會為自己甚至是他人帶去煩躁，那么怎么判定有沒有異味呢？

怎么判斷有沒有異味

有兩個方法來判定。

1、張嘴然后把食指放在靠近喉嚨的舌頭上，保持5秒鐘，拿出來聞聞什么味道，有味道說明有異味感。

2、將左右兩掌合攏并做成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻部，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可以聞到自己口中的味道了。

怎么消除口腔中的異味

1、應酬之外，盡量做到少抽煙。

2、水是生命之源，尤其是飯后，一定要注意漱口，白天多喝水。

3、咀嚼干茶葉，樓主沒事的時候可以放2-3片干茶葉于口中咀嚼，對清新口腔很有幫助。

4、平時可以多咀嚼一些口香糖、檳榔和橘子皮之類的富含維C的輔助型材料，盡量做到不吞食。

5、吃香芹菜，這種草本植物最有助于消除口中的異味，呵護口腔衛生。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到清新口腔的作用。為了達到更好的效果，這些東西建議較長時間咀嚼，或者用來沏茶喝。

6、多吃富含纖維素的蔬菜和水果。吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等有助于分泌大量唾液。唾液能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，從而達到護理口腔的目的。

沒有異味的口腔不但自己會覺得舒服，而且在與人交往的時候也不至于很尷尬，在平常我們應該更加的注意口腔的護理，從而杜絕異味的產生，即使口腔有異味也不用太過的自卑，有很多簡單可行的方法能夠除去口腔中的異味。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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