相信很多人起床都會(huì)有口干舌燥的感覺，有些人可能覺得是自己最近上火了，但是好像最近又沒有吃什么上火的東西，而且這種口苦的癥狀也已經(jīng)持續(xù)很久了。其實(shí)不了解自己身體狀況的人可能并不知道早上起床口苦是什么原因？下面小編來為大家詳細(xì)介紹一襲其中的原因。

早上起床口苦是什么原因？

口苦是由濕熱引起的。時(shí)常產(chǎn)生口苦，中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。

預(yù)防早晨起床口苦的方法

1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因治療引起的口苦。

2、對于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

4、使用維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。

其實(shí)關(guān)于早晨起床口苦的原因，中醫(yī)和西醫(yī)各有說法。但是說到底這一定不是正常的現(xiàn)象，一定是身體內(nèi)部出現(xiàn)了小問題，大家應(yīng)該愛護(hù)自己身體的各個(gè)方面，肝臟、胃部等等都必須要保護(hù)好，也要時(shí)不時(shí)的排除濕氣，堅(jiān)持下去，早晨起床口苦會(huì)有所改善的。