在生產(chǎn)以后，一般的地方都是讓產(chǎn)婦坐月子休養(yǎng)的。在生產(chǎn)的時候，產(chǎn)婦的身體受到傷害是比較大的，需要長時間的休養(yǎng)才能夠恢復。一般的人在生產(chǎn)以后都不會受風，就怕在出月子以后自己的身體會有病根。那么大家怎么知道自己有月子病嗎？

怎么知道自己有月子病

1、因為在生產(chǎn)過程中失血過多，而產(chǎn)后沒有注意及時的調(diào)補導致氣血不足，這樣會影響到腦部供血，從而使產(chǎn)婦出現(xiàn)頭痛、產(chǎn)后脫發(fā)等問題。

2、如果在產(chǎn)后出現(xiàn)莫名的抑郁、悲傷、情緒大變等，都屬于都屬于月子病的相關(guān)癥狀表現(xiàn)。這主要因為產(chǎn)后睡眠不足或者過度勞累，出現(xiàn)了精神萎靡、悲傷憂慮等情況。

3、產(chǎn)后出現(xiàn)莫名的全身性關(guān)節(jié)疼痛或者全身酸痛，小腹冷痛、產(chǎn)后貧血、體虛等，都屬于月子期間調(diào)理不足引起的。當產(chǎn)婦出現(xiàn)這樣一系列的不適癥狀，就需要謹慎是否是月子病引起的了。

月子的注意事項是什么

1、產(chǎn)婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關(guān)節(jié)不利。

2、產(chǎn)后一個月以內(nèi)，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產(chǎn)三個月以后才能夠同房，過早同房對于女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。

3、產(chǎn)婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。

4、產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關(guān)節(jié)炎癥，腿部受到重壓也會留下不適癥狀，時常酸麻，靜脈曲張，關(guān)節(jié)磨損嚴重等等。

5、產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。

6、產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以呆在空調(diào)房內(nèi)，但是不要直對著風?？梢赃M行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到，保證流通就可以了。

現(xiàn)在的產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候，會讓專業(yè)的月嫂幫助大家照顧孩子和產(chǎn)婦，一般在月子中需要注意的地方有很多。如果不好好做月子，就會讓產(chǎn)婦在以后的生活中落下病根。月子病在治療的時候，是非常難去根的。所以產(chǎn)婦在月子中一定要好好的休養(yǎng)，千萬不要急著干活。