老年人的身體不如年輕人，活力四射，想要來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很難完成的美夢(mèng)。他們不能走太久的路，也不能隨便吃想吃的東西,干什么都似乎沒(méi)精神。不難發(fā)現(xiàn)，老人總是很容易犯困，經(jīng)常聊著天都能在椅子上睡著。然而，有人可曾想過(guò)老人總是犯困的原因是什么嗎？

老人老是犯困怎么回事

1、可能是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致這一現(xiàn)象，有的時(shí)候過(guò)于勞累也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常犯困的現(xiàn)象，有的時(shí)候由于睡眠不足或者是出現(xiàn)了睡眠障礙等方面疾病可能會(huì)導(dǎo)致困倦的產(chǎn)生；

2、可能是由于吃藥導(dǎo)致的這一現(xiàn)象有一些藥物的副作用，也可能會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)了經(jīng)常困倦的現(xiàn)象，有的人腦部出現(xiàn)了炎癥或者是腫瘤也可能會(huì)導(dǎo)致困倦的產(chǎn)生；

3、可能是由于腦萎縮導(dǎo)致的，這些現(xiàn)象也可能是由于老年人出現(xiàn)了甲狀腺功能低下引起的這些癥狀，有的老年人如果出現(xiàn)了肺部方面的感染，也可能會(huì)導(dǎo)致精神萎糜的癥狀。

老年人嗜睡怎么辦

1、查明病因：一向覺(jué)少的老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時(shí)，家人一定要引起警惕，及時(shí)攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據(jù)病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情；

2、注意合理飲食：一個(gè)良好的飲食習(xí)慣可以幫助老年人守護(hù)身體健康，吃飯好，睡覺(jué)香。老年人出現(xiàn)嗜睡的癥狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡；

3、堅(jiān)持規(guī)律作息：出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因?yàn)橥砩闲菹⒉缓茫园滋鞗](méi)精神，感覺(jué)怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導(dǎo)致精力不足，才會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，因此要從根源抓起，堅(jiān)持規(guī)律的作息，晚上休息好了，白天才有精神；

4、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有益身體健康，原因是運(yùn)動(dòng)可以幫助老年人排除體內(nèi)的毒素，加強(qiáng)血液循環(huán)，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會(huì)容易出現(xiàn)嗜睡的情況。

當(dāng)家里有老人有老是犯困的情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)該明確具體的原因并帶老人進(jìn)行及早的治療.不要盲目用藥,以免加重病情。平時(shí)應(yīng)該叫老人多喝些水.不要吃那些辛辣的食物，并保持充足的睡眠，作為老人的子女，更重要的是多陪伴在老人的身邊，多關(guān)心老人，這就是對(duì)老人最大的孝順了。