隨著歲月中日子的悄悄溜走，很多女性最在意的身材，也在時(shí)光荏苒中悄悄的進(jìn)行著改變。改變著曾經(jīng)風(fēng)姿綽約苗條的身體，究竟為什么身材會(huì)走樣呢？以下整理的幾點(diǎn)原因，正是造成這種現(xiàn)象的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｎ覀儊?lái)一起往下看。

為什么身材會(huì)走樣

原因一：成為真正的“家庭主婦”。每天在家的時(shí)間多過(guò)外出時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量大大的減少。顧家雖是一件好事情，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也很重要。  　

原因二：兩人吃飯胃口更好。一個(gè)人吃飯的時(shí)候，一日三餐自己可以隨便解決，而有了另一半的時(shí)候，一日三餐變得固定。妻子一般都會(huì)照顧丈夫的飲食起居，開(kāi)始頻繁的與廚房打交道。而且兩個(gè)人在一起有說(shuō)有笑，胃口自然就好，體重當(dāng)然也隨之上升。  　

原因三：零食在搗亂。看電視的時(shí)候，吃些零食打發(fā)時(shí)間，也讓脂肪慢慢堆積。  　　　　

原因四：婚后變得松懈。婚前的女性對(duì)于自己的身材要求非常高，也會(huì)花很多精力在自己的身材保養(yǎng)上，但婚后大部分的精力都花在家庭和自己的另一半身上，對(duì)自己的精力反而少了起來(lái)。

身材走樣有哪幾個(gè)階段

第一階段：畢業(yè)離校。畢業(yè)離開(kāi)學(xué)校是女性要特別注意的一個(gè)長(zhǎng)胖危險(xiǎn)期，很多女性離開(kāi)學(xué)校開(kāi)始工作之后都減少了參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。同時(shí)，一些女性還會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖╋嫳┦嘲l(fā)泄自己的情緒。           　

第二階段：婚姻。之所以說(shuō)20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個(gè)誘發(fā)因素是——“婚姻”。很多女性因?yàn)榻Y(jié)婚，自己的飲食習(xí)慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。

第三階段：懷孕。懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個(gè)原因。很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法。其實(shí)懷孕女性也應(yīng)該合理計(jì)劃自己的飲食和活動(dòng)，而不應(yīng)該毫無(wú)控制、放開(kāi)胃口吃。

看來(lái)預(yù)防和減緩身體走樣，不但要參考以上幾點(diǎn)，改變不好的習(xí)慣，還得從飲食和運(yùn)動(dòng)上注意。一定要做到管住嘴，邁開(kāi)腿才能保持好的身材，當(dāng)然，如果偶然為之的去做也不行，還得需要長(zhǎng)久檢查下去，才能收到良好的效果。