怎樣才能不咬指甲
想必咬指甲這種情況比較常見，別說在孩童中，就是有的大人在緊張的時候也會有咬手指甲的情況出現(xiàn)，這是因為在童年時期緊張的時候通過吸吮手指來緩解緊張，由于沒能及時糾正從而保留下來了這一習(xí)慣，那該怎樣才能不咬指甲？
怎樣才能不咬指甲
1、給自己定一個小目標(biāo)。比如說一天不咬指甲，兩天不咬指甲。然后如果做到了，就可以給自己一個小小的獎勵，或者有其他督促者給你一個小小獎勵。
2、帶一個透明的牙套。這個牙套除了可以阻止你咬指甲之外，對牙齒的保持以及面部也有一個稍微的整形作用。當(dāng)然如果你牙齒不好看，也可以趁機箍個牙。
3、放松心情，很多時候摳指甲和咬指甲都是屬于習(xí)慣或者是心理壓力較大，可以去試著分散一下注意力，讓自己的心情變得好些。比如說養(yǎng)成健身的習(xí)慣，或者爬山的習(xí)慣，可以開闊心胸的同時，保持整個人的積極向上。
咬指甲的壞處
消化科的醫(yī)生介紹說，人的手接觸外界最多，特別是孩子，出于好奇，總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，在指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細菌滋生的場所，蟲卵在指甲縫中可存活多天。
孩子在咬指甲時，無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內(nèi)，導(dǎo)致口腔或牙齒感染，嚴(yán)重的還會引發(fā)消化道傳染病如細菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病等。 經(jīng)常咬指甲還會對兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。
咬指甲這種習(xí)慣的確不值得提倡，因為指甲縫內(nèi)的細菌等有害物質(zhì)都會通過咬這個行為進入人體內(nèi)，還會損壞對牙齒、指甲的美觀，因此，這個習(xí)慣必須要及時糾正，剛開始要糾正可能會有所困難，但是小編相信你一定可以做到。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？