我們知道，對于情侶和夫妻來說，性生活和諧是非常重要的。而一些男性存在龜頭敏感的問題，他們有些人聽說生姜涂龜頭能降低敏感，但是生姜又是很刺激的食物，這樣的傳聞到底靠不靠譜呢？會不會有什么副作用？那么就讓我們來看看，生姜涂龜頭能降低敏感嗎。

生姜涂龜頭能降低敏感嗎

龜頭表面的角質層很薄，盡量避免使用外源性刺激物質，容易產生問過敏等并發癥。如果要降低鬼頭敏感性，可以采用避孕套等方式，規律性生活，提升性技巧等方式，以上的方式可以使情況有所改善的。但是如果出現持續不緩解的癥狀，還是要到正規醫療機構就診，不要聽信什么民間的偏方。

龜頭敏感怎么辦

首先，平時多運動鍛煉，平時可以鍛煉骨盆肌（收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐（這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛煉（這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多）。

其次，注重飲食調理，要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。

第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活

第四，就是心態，這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。

第五，就是包皮了。如果有包皮過長，平時龜頭不外露，那由于龜頭很敏感就極易造成早瀉。

其實很多民間的傳聞都是沒有科學依據的，可能某個人用了有效，但是其他人卻沒有用反而有害。現在醫學已經很發達了，在性方面如果有問題，不要覺得丟面子不去檢查，這樣反而會耽誤治療的最好時機。小編建議應該及時去醫院，不要聽信民間的小偏方，及時配合醫生治療才是正確的選擇。