牙齒對(duì)大家來(lái)說(shuō)是很重要的器官。相信愛(ài)美的朋友們都渴望一副整齊潔白的牙齒，這樣笑起來(lái)好看自信心也爆棚。那么，自己怎么把牙齒磨平呢？自己磨牙齒會(huì)不會(huì)磨壞了？接下來(lái)，緊隨小編步伐由小編帶大家一起去了解一下。

　　自己怎么把牙齒磨平

　　門(mén)牙兩側(cè)的尖牙的作用是支撐口角，撕裂食物，一般可以保留，如果感到兩側(cè)牙齒難看或者其它部位有尖牙的話可以讓醫(yī)生檢查，進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪テ降摹Ｉ倭磕サ脑挘菦](méi)有關(guān)系的，是不會(huì)影響到牙神經(jīng)的。磨得時(shí)候也會(huì)很疼，磨完后定會(huì)有冷熱刺激痛，過(guò)一段時(shí)間就好了。

　　平時(shí)如何保養(yǎng)牙齒

　　1、飯后要漱口。一日三餐后，都要馬上漱口，沖走在牙齒周邊殘留下的食物，以防食物在牙齒周邊時(shí)間長(zhǎng)了，其成分對(duì)牙齒造成損害。如果發(fā)現(xiàn)有食物卡在牙縫里，漱口的情況下沖不走的話，就應(yīng)該采用牙線。

　　2、清潔牙齒要徹底。很多朋友認(rèn)為每天堅(jiān)持早晚刷牙就能遠(yuǎn)離蛀牙等牙齒疾病，其實(shí)，刷牙能清潔掉的牙齒垃圾是有限的，難免會(huì)有食物殘留在牙縫里，我們最好在早晚刷完牙之后，用牙線做二次清潔再漱口，保證清潔的徹底。

　　3、多吃牙齒喜愛(ài)的食物。牙齒的生長(zhǎng)，需要高纖維、高鈣的食物，因此，我們可以多攝入這一類(lèi)食物。高纖維的食物主要是蔬菜水果類(lèi)，高鈣的食物主要是奶制品、豆制品類(lèi)。這些食物不僅對(duì)牙齒有保護(hù)作用，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　4、1-2年洗一次牙。有些人認(rèn)為洗牙會(huì)損壞牙齒表層，其實(shí)洗牙并不會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，它能有效去除牙齒上形成的污垢及色斑，而這些比較堅(jiān)硬的污垢和色斑，單靠我們平時(shí)刷牙是很難被清除下來(lái)的。

　　以上便是小編今天為大家介紹自己怎么把牙齒磨平的內(nèi)容，相信大家一定喜歡吧！小編建議牙齒最好不要自己磨，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)牙醫(yī)磨平。如果自己磨壞了，可能會(huì)影響到牙齒的美觀。同時(shí)，平時(shí)要注意衛(wèi)生習(xí)慣，睡前記得刷牙。