在我們的日常生活中，能夠給女性帶來(lái)很大困擾的，無(wú)非就是婦科疾病，一般情況來(lái)講，只要有性生活的女性，大多都有類似的婦科病。這種引起婦科病的很大因素是由于抵抗力差，人們只要注意調(diào)理就會(huì)得到好轉(zhuǎn)，但是該怎樣去調(diào)理呢？我們一起了解。

婦科抵抗力差怎么調(diào)理

1、女性可以每天加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就可以讓抵抗力慢慢的變強(qiáng)，也會(huì)少生很多婦科病。

2、女性朋友千萬(wàn)不要選擇在浴缸里泡澡，這樣會(huì)引起婦科疾病，也會(huì)造成抵抗力差，最好選擇淋浴，還要使用單獨(dú)的毛巾。

3、每天都要堅(jiān)持清洗下體，只要用溫開(kāi)水洗就可以了，這樣慢慢的就會(huì)讓細(xì)菌少感染，增強(qiáng)抵抗力。

吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

1、多喝酸奶：堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。

2、多飲開(kāi)水：記住，是白開(kāi)水！這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn);多喝水還能讓人感覺(jué)清新，充滿活力。研究證明，白開(kāi)水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開(kāi)水，尤為重要。

容易得婦科病的女性，一定要注意自己的衛(wèi)生，尤其是在過(guò)性生活的時(shí)候，雙方都要清洗一下。而且在平常的時(shí)候自己也要加強(qiáng)鍛煉，每天可以適當(dāng)?shù)娜ヅ懿剑@樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以讓自己的抵抗力變強(qiáng)。不過(guò)人們也可以通過(guò)飲食方面來(lái)改善自己的體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。