在上廁所的時候，可能也會有不同的情況發生的，有可能會有大便失禁的情況發生，但原因可能有很多，可能還會有其他的關于大便的情況下，所以在這些情況下，應該盡可能的找到原因，再解決這種情況帶來的不好的結果，肛門肌肉無力怎么辦？這種怎么辦呢？

肛門肌肉無力怎么辦

1、可以每天做縮肛動作。這樣可以增加肛門括約肌的收縮力。平時多喝水多吃蔬菜水果，每天堅持運動，快走慢跑促進腸蠕動，養成按時排除好習慣。

2、可以選擇在晚睡前或起床前做，大小便后也做幾次。干重活有腹壓增加時也很有必要做提肛動作，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜香蕉紅薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物。

肛門肌肉無力的原因

1、先天因素肛門直腸先天畸形或神經障礙均可導致肛門松弛，小兒先天性因素是盆腔組織結構發育未完善，支持直腸的周圍組織相對薄弱、固定不牢。

2、肛門括約肌功能障礙由于混合痔、環形內痔等肛腸病的存在，使肛門括約肌過度擴張松弛;或因年老體弱，肛門括約肌萎縮無力等，以致括約肌功能障礙，產生肛門松弛。另外，神經系統疾病如肛門神經損傷、脊髓及骶神經受損、感染等也會引起括約肌功能障礙。

3、生育因素婦女生育時的會陰撕裂傷使肛門前側括約肌完全斷裂造成肛門松弛。

在這種情況的形成的原因下，有先天的也有后天的嗎，最重要的做法的經常做一些運動，以運動的方式使這種情況好轉，在排便的習慣上也要有固定的時間，在食物上，也應該多吃一些蔬菜什么的，肛門肌肉無力怎么辦？在生活的各個方面注意一些就會好一點的。