在目前的市場上，有很多的人們都不善于表達，尤其是步入到社會工作當中的時候，如果表達能力不強的人們，對人際交往這一塊根本就不行，有時候談工作都很難。所以人們一定要提高自己的人際交往能力，但是有什么辦法呢？如何才能提高？我們一起看。

如何加強人際交往能力

1、放寬心態、放開膽子：很多人都是受自己的心態影響了，沒自信，膽子小，不敢跟人打交道，怕別人不喜歡自己，所以一直畏畏縮縮不敢接觸陌生人，導致總是在原地躊躇，怨天尤人，所以一定要放開膽子，想想就是一個人而已，沒什么好怕的，去嘗試接觸，就算被別人拒絕又怎么樣，當是一個歷練了，沒什么大不了的。

2、微笑對人：無論是認識的或是不認識的，在接觸的時候一定要微笑面對，讓人知道你對認識他或是跟他交談你很高興，微笑也是對人友善的表達，讓別人感受到你的誠意。

3、適當幽默：交往中，千篇一律地禮貌、一成不變的客套肯定也是會讓人厭煩的，覺得沒一點意思，就會疑問是不是真心話呀，所以在交往時還是參合一些幽默比較好，讓人知道你不呆板，不是復讀機，可以是合作伙伴，也可以是良朋益友，還可以是玩伴，我們都是真性情的人，親密感瞬間上升。

如何建立良好的人際關系

一、平等原則

平等就意味著相互尊重。尋求尊重是人們的一種需要。同學間交往的目的主要是 在于共同完成大學的學習任務，這就規定了彼此應在人格上平等和學習上互助， 并且主動了解、關心同事。

二、相容原則

相容表現在對交往對象的理解、關懷和喜愛上。人際交往中經常會發生矛盾，有 的是因為認識水平不同，有的因性格脾氣不同，也有的是因為習慣愛好不好等等 ，相互之間會造成一定的誤會。雙方如果能以容忍的態度對待別人，就可以避免 很多沖突。

人際交往是一門大學問，如果人們能夠掌握這其中的技巧，就可以讓自己在日后的生活工作當中如魚得水，有很多時候遇到一些困難的事情，也會輕松解決。所以有一些不太喜歡說話的人們，一定要多掌握一些技巧，讓自己的語言能夠提高，能夠很好的去表達。