咬牙睡覺怎么回事
有的人晚上睡覺總會咬牙，有的時候咬牙的聲音還是特別的亮，讓人非常的害怕。有的時候咬牙可能是偶然的，可是有的時候咬牙就是經(jīng)常性的。大家想知道，像這種咬牙睡覺怎么回事?這種咬牙睡覺的情況是不是得了什么病呢？
咬牙睡覺怎么回事
晚上睡覺咬牙是一種現(xiàn)象，不是什么病，如同做夢，說夢話一樣，情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加晚上咬牙次數(shù)，嚴重的夜間咬牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷，建議平時放松心情!
晚上睡覺磨牙怎么辦
磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調的原因。應該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。 可以適當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。注意生活規(guī)律，避免焦慮、緊張等不良情緒。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進一步檢查。要是小孩子晚上磨牙可能是肚子里有蟲，可以吃一些打蟲的藥物。
對于咬牙睡覺的情況，有的時候可能是病，有的時候不是一種病，所以大家也不必擔心，最好還是到口腔科查找一下原因。另外，要提醒大家，一定要注意休息，要睡眠充足，像成人每天要睡六七個小時，小孩子就要超過八小時了。
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