日常生活中，女性比較注意自己的形象，每天出門前都會打扮好照鏡子才會出門，有時候照鏡子發現自己的腿好粗，為什么一吃就胖，該怎么科學瘦腿，為什么感覺自己的兩個腿還不一樣粗，是什么原因？兩個腿不一樣粗怎么辦？隨小編一起來了解一下：

兩個腿不一樣粗怎么辦

兩條小腿粗細沒有完全一樣的。因為人的生活習慣不同比如說跑跳的時候總有一條腿發力要多一些，習慣性的會常用其中一條導致肌肉發達程度不同。如果想要矯正可以長是用另外一條不長用的腿發力日子久了兩條腿的肌肉平衡了就好了。

如何簡單有效的瘦腿

1、少吃含糖份和淀粉的精致碳水化合物，而是選擇蛋白質和纖維的復合碳水化合物。蛋白質會給你補充身體所需的能量，而纖維則是增加飽腹感。

2、睡飽了才能讓身體變得有活力，相反睡眠不足會讓身體渴望攝入更多食物。

3、時常更換坐姿或站姿，改變腿部受力的方向和力度，這樣對改善腿部血液循環舒緩水腫有很好幫助。

4、通過對腿部穴位的直接按摩可促進腿部的血液循環以及淋巴系統循環，從而增加新陳代謝的速度，幫助體內毒素的排出，進而可起到消除腿部浮腫的現象。另外，腿部按摩還能有效調節荷爾蒙的分泌狀況。

5、首先準備好兩顆臺球大小的健身球，這樣能夠達到隨時鍛煉雙腿的目的。不管是在辦公的時候還是坐在家里沙發看電視的時候，只要直接將這兩顆健身球放在自己的腳心，用雙腿的力量來使它們來回滑動。

上文可見，兩個腿不一樣粗是因為兩個腿的用力不一樣，有的人習慣性用右腿，有的人喜歡用左腿，發力的多少也能影響到腿的粗細，平時要多按摩按摩腿部肌肉，幫助血液循環。上文還提到了一些簡單有效的瘦腿妙招，大家可以參照上文的方法看看效果怎么樣，希望能幫助到你們。