大家都知道人的身體是連貫在一起的，如果我們身體的一個(gè)方面出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題就會(huì)很快的出現(xiàn)在人們可見(jiàn)的各個(gè)方面。大便也是這樣的，大便很大程度上能體現(xiàn)人身體的運(yùn)行狀況。但是有些人就會(huì)有點(diǎn)疑問(wèn)，自己不經(jīng)常大便是怎么回事？

不經(jīng)常大便是怎么回事

這種狀況大多是由于內(nèi)熱氣郁所導(dǎo)致的，這是多種疾病的癥狀，而不是一種疾病。常見(jiàn)的癥狀是排便次數(shù)會(huì)明顯減少，每幾天或更長(zhǎng)時(shí)間有一次，沒(méi)有規(guī)律，糞質(zhì)比較干硬。長(zhǎng)期的便秘會(huì)影響脾胃運(yùn)行，造成大腸傳導(dǎo)失常，產(chǎn)生大量的毒素堆積，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適和口臭以及色斑等其他的癥狀。要多吃含纖維豐富的蔬菜水果，多喝水。多食富含B維生素以及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、蜂蜜等，炒菜的時(shí)候適當(dāng)增加烹調(diào)油。不要喝酒、茶、咖啡等。

便秘怎么辦

養(yǎng)成按時(shí)排泄的習(xí)慣，使腸對(duì)排便的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件的反射。每天早晨最好飲一杯淡鹽水，這樣能增加糞便，并可以刺激腸子的蠕動(dòng)，有利于排便。建議大家可以到相關(guān)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的知道下進(jìn)行治療和用藥。應(yīng)保持精神愉快。

所以說(shuō)，如果一個(gè)人大便的頻率非常非常低的話，這肯定是由于自己的身體出現(xiàn)了什么狀況，建議大家可以從日常的生活中開(kāi)始排查，看有什么影響身體的一些不好的生活習(xí)慣。盡量能在作息和飲食上要保持健康，有條件的話也建議大家出去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。