其實人很容易出現(xiàn)體質(zhì)免疫力低的時候，但是在這個時候，大家需要好好的調(diào)養(yǎng)好身體，不然的話，很容易出現(xiàn)其他的病癥，甚至?xí)谶@個時候，有很多的疾病都會乘虛而入，因此不能夠長期讓人的身體處于體質(zhì)免疫力低的狀態(tài)。

體質(zhì)免疫力低怎么辦

1、指尖是神經(jīng)聚集之處：

手指是人類通過觸覺感知世界的重要器官，聚集在指尖的神經(jīng)多而敏銳。

2、按壓手指可增加末梢血液循環(huán)

通常來說，人類身體的各個尖端處，血液循環(huán)相對較差，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高1度溫度。

體質(zhì)免疫力低要吃什么

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有糖化酵素，可吞噬癌細(xì)胞，控制體內(nèi)的癌細(xì)胞生長，胡蘿卜中也有豐富的纖維和維生素，蘿卜有下氣和消滯的作用所以對脾胃虛弱、便秘等都有好處、蘿卜生吃也可以降低血脂和膽固醇、預(yù)防冠心病等疾病、蘿卜可以生吃、也可拌菜，口感很好。

2、蜂膠

蜂膠具有可以吞噬病毒、細(xì)菌的能力，有極好的抗菌消炎、防腐的功能，被稱作是免疫力增強(qiáng)劑、使免疫力系統(tǒng)處于平衡的最佳狀態(tài)。

3、蘑菇

大多數(shù)人們都把蘑菇當(dāng)做提高免疫力的食物，蘑菇中含有蘑菇多糖，蘑菇多糖可抑制腫瘤細(xì)胞的生長、也可發(fā)揮抗癌的功效、可促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動抵抗感染。

為了能夠改善人體體質(zhì)免疫力低的情況，大家需要多按按摩，讓自己的血液能夠循環(huán)快速，另外也要多吃一些能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)免疫力的食物，這樣才能夠讓大家更好的跟病毒抵抗，讓大家不易感冒或者是感染其他的一些病毒哦!