冬天是干燥的季節(jié)，特別是對于我國的北方地區(qū)來說，冬季下雪少，就會出現(xiàn)干冷現(xiàn)象。屋子里開暖氣和空調(diào)，就會特別干燥。引起上火，流鼻血，牙齦腫痛等癥狀。特別是對于陽虛體質(zhì)的人來說，冬天開空調(diào)更會雪上加霜。那么冬天開空調(diào)干燥怎么辦？

冬天開空調(diào)干燥怎么辦

1、加濕器的使用

開空調(diào)的屋子里是一定要使用加濕器的，可以加濕室內(nèi)的干燥空氣，還能自己調(diào)控室內(nèi)的濕度。

2、濕拖布

開空調(diào)的屋子一定要不定時的使用濕拖布拖地，這樣有些潮濕的地板會大大改善室內(nèi)干燥的空氣，只是要注意拖布的干凈。

3、屋子里放盆水

在開空調(diào)的屋子里放一盆清水，不管是窗臺上還是空調(diào)的一邊，這樣也會改善室內(nèi)空氣的濕度，保持室內(nèi)濕度和干燥的平衡。

4、每天定量喝水

在開空調(diào)的屋子里待著，就要每天定量的喝水，以保持身體對水分的需求，還有皮膚因為干燥而出現(xiàn)的缺水現(xiàn)象。

冬天開空調(diào)的注意事項

1、溫度不可過高

冬季開空調(diào)的溫度不宜過高，室內(nèi)空調(diào)溫度保持在25到26攝氏度比較好，因為人在室內(nèi)外溫差過大的環(huán)境下很容易感冒。此外，在空調(diào)房內(nèi)空氣比較干燥，塵土較多，很容易造成口腔、鼻子干燥，對于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說，更需要注意合理使用。

2、備一瓶保濕噴霧

添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

3、勤換氣

長期在空調(diào)屋里的人，因空氣不流通，環(huán)境差，會出現(xiàn)鼻塞頭疼、耳鳴乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，這些情況與室內(nèi)長期沒有換氣有關。

4、補充水分

干燥，其實就是失水。防干燥，當然要補充水分，而最簡單方便的補水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜咸搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內(nèi)水分的流失，維持體內(nèi)的水鹽代謝平衡。

冬天開空調(diào)干燥怎么辦？本文為大家介紹了幾種解決干燥的辦法，效果都是比較好的。冬天如果開空調(diào)特別干燥的話。可以在床頭放一個加濕器，造成一個保濕的小環(huán)境。日常多喝白開水，多用蓮子銀耳冰糖煲湯喝。可以清熱去火，預防咽干鼻干等癥狀。