汗蒸后受涼了怎么辦
現在人們生活好了，也都越來越注意養生休閑了。有很多人都喜歡做汗蒸，這是一種很好的保健方式。但是做完汗蒸之后，就要做好保暖，否則是很容易著涼、感冒和發燒的。那么，汗蒸后受涼了怎么辦，汗蒸后該注意些什么呢？
汗蒸后受涼了怎么辦
1.癥狀較輕：汗蒸后受涼是很容易感冒的，如果感冒癥狀較輕，僅有流涕、怕冷等癥狀，可選擇多喝熱水，多休息，注意保暖等，一般抵抗力好，身體恢復快的人，幾天便能痊愈。
2.癥狀較重，甚至伴有發燒：
如果感冒癥狀較重，有頭痛、喉嚨痛、咳嗽、甚至全身疼痛、發燒等癥狀時，應當立即到正規醫院就醫檢查。
汗蒸后該注意些什么
進行汗蒸后，身體會比較虛弱，這種情況下是一定要注意保暖，避免受涼的。汗蒸之后是不宜受涼的，而且在汗蒸之后6小時內不宜洗澡。不然就有可能導致寒毒入侵，也就失去了汗蒸的作用了。做完汗蒸后，一定要做好局部的保暖，盡量不要穿的太少，同時也盡量不要到室外進行劇烈的活動，避免受到風寒，避免影響到身體的健康的情況。
現在的保健項目有很多，不少人都喜歡進行汗蒸，但是汗蒸后就要做好保暖，一定不能著涼。很多人想知道汗蒸后受涼了怎么辦，著涼之后非常容易感冒，如果感冒比較嚴重的話，就必須到醫院治療，根據具體病情來使用藥物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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