每天都覺得很累很困，會(huì)容易產(chǎn)生一種身心崩潰的感覺，導(dǎo)致無法全心全意的做任何事情，每天都會(huì)無精無彩的打度過。想知道為什么會(huì)這樣嗎？為什么當(dāng)人們沒有力氣就想睡覺？現(xiàn)在讓我們分析可能的原因。重獲活力，可能比想象中的要不容易，但如果仔細(xì)的分析原因，就會(huì)解決這個(gè)難題。

1.專家說貧血是疲勞的常見原因，現(xiàn)在可以通過簡(jiǎn)單的血液測(cè)試來檢測(cè)，如果女性接受更多的驚喜，他們會(huì)很容易貧血，所以對(duì)女性的建議是多吃紅肉，深綠色蔬菜和其他富含鐵的食物或補(bǔ)充劑來改善缺鐵的問題。

2.缺乏一些重要的營(yíng)養(yǎng)，例如講這些也可以通過血液測(cè)試來檢測(cè)。

3.甲狀腺問題，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)和甲狀腺機(jī)能減退都會(huì)引起疲勞，這個(gè)問題也可以通過抽血來測(cè)量甲狀腺和相關(guān)激素的濃度來觀察。

4.糖尿病，患有糖尿病和血糖控制不良的人感到不舒服，如果感到無精打采，視力不好，尿量大就應(yīng)該做血液檢查。

5.抑郁。如果感到疲倦，沮喪和失望，沒有食欲，找不到任何能讓自己開心的東西，就可能會(huì)有悲傷的傾向，不要讓自己停留在這種狀態(tài)，醫(yī)生或治療師可以幫助你找到避免抑郁的方法。

6.睡眠問題.如果醒來后仍然沒有得到足夠的休息，特別是如果有睡覺時(shí)打鼾的習(xí)慣，建議去睡眠治療師，答案是阻塞性呼吸暫停的一部分，就意味著睡眠期間會(huì)有短暫的呼吸中斷睡眠療法可以幫助解決這個(gè)問題。

7.未知心臟疾病。感到疲倦可能是心臟問題的一個(gè)跡象，尤其是對(duì)女性來說，醫(yī)生表示如果在鍛煉時(shí)開始感到非常困難，或者在鍛煉時(shí)感到非常不舒服，這可能表明心臟和內(nèi)臟已經(jīng)亮起紅燈，請(qǐng)盡快去看醫(yī)生。