淺睡眠是怎么回事

孩子出生之后一個家庭都會處于幸福的狀態，而一些孩子的父母因為是第一次照顧孩子，所以沒有經驗在遇到一段事情的時候就會手足無措。比如幼兒會有淺睡眠的事情，而淺睡眠會很影響孩子的睡眠質量，所以淺睡眠是怎么回事？

1、幼兒出生沒多久的時候每天需要睡16個小時左右，而睡一個小時醒來是屬于正常的現象，因為嬰幼兒的睡眠周期比較短，大約50分鐘。嬰兒在一個睡眠周期之后，自己沒有辦法過渡到下個睡眠周期，因此就需要醒來求家長的幫助。

2、就算孩子睡一次的時間只有半個小時，也算是正常的。孩子在睡著的25分鐘之前都屬于淺睡眠，只有在25分鐘之后才會進入深度睡眠，而孩子一次睡半個小時就是屬于淺度睡眠，淺度睡眠可以有效的預防孩子猝死的現象。

3、淺睡眠之所以可以預防嬰兒猝死現象出現，是因為胎兒出生之后就要獨立呼吸，而孩子如果一直沉睡，可能會忘記呼吸，因此會造成嬰兒猝死。而孩子淺睡眠可以讓孩子時不時的醒著，這樣就能有效提高孩子生存的機會。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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