月子里能不能吃草莓
媽媽們坐月子期間飲食是比較重要的一個問題，在吃任何東西的時候都要仔細(xì)考慮一下，因為月子期間身體比較虛弱，如果吃了不合適的東西就會引得身體不適，那么月子里能不能吃草莓？
1.月子期間要適當(dāng)?shù)某砸恍┧瑢ι眢w是比較好的，可以補(bǔ)充維生素，增加身體所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)腸道的消化，而草莓中含有非常多的維生素，可以幫助消化，在哺乳期的媽媽吃草莓，能夠預(yù)防貧血，但是媽媽們在月子期間吃的時候，要注意寶寶的反應(yīng)，如果寶寶有不適的情況，那就不要吃了。
2.坐月子吃草莓雖然對身體比較好，但是應(yīng)該注意幾方面。草莓只有洗干凈后才能吃，在清洗的時候要去掉蒂頭，如果草莓上有白斑，或者是一些斑點，說明這個草莓已經(jīng)出現(xiàn)問題，不要在吃，要立刻丟掉。
3.草莓中含有著比較多得果膠與纖維素，對消化有幫助，而且還可以緩解便秘，增加人們的食欲，所以草莓最好是在飯后吃，這樣效果會更加明顯。
草莓是比較常見的一種水果，在夏季的產(chǎn)量比較高，不論是小孩子還是大人們，都比較喜歡吃，其實在月子里的時候也可以吃草莓的，因為草莓中含著多種營養(yǎng)元素，對身體消化比較有幫助，但是在吃草莓的時候，切記不要太涼，而且要清洗干凈。
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