生完孩子白頭發多怎么辦

女性在生完孩子后的身體都是非常虛弱的，營養嚴重缺失的寶媽身體也容易出現各種各樣的小毛病，特別是精神狀態比較虛弱的情況下，生完孩子后開始有長白發的情況發生。那么，女性生完孩子后白頭發多要怎么辦呢？

1.首先在自己的月子期間，休養生息，營養一定要跟上，科學坐月子，調整好自己的心態，對于事情盡量保持積極的心態，切勿消極悲觀；

2.不要長期躺在床上不動，有空余時間可以在外多做戶外有氧運動，散散步，呼吸新鮮空氣，強壯身體是非常重要的；

3.白發的情況可以酌情服用何首烏、枸杞子等，也可以在醫生的指導下使用一些維生素的藥劑，有利于延緩或者治愈白頭發的生長；

4.注意飲食調理，多食用富含維生素、蛋白質和微量元素的食物，像魚類、黑芝麻、動物肝臟、蔬菜這些食物，對于白發的生長延緩有一定的幫助，保障自己的睡眠質量也能得到同樣的效果；

5.不要食用辛辣、油膩的食物，經常揉一揉自己的白頭發根部，給頭皮按按摩，不要自己亂用藥，有白發盡量不要去拔，這樣可以有效減少白發產生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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